Buka jam 08.00 s/d jam 17.00
Beranda » » Pentingnya Air Bagi Tubuh

Pentingnya Air Bagi Tubuh

Diposting pada 17 Oktober 2017 oleh andinishop

Pentingnya Air Bagi Tubuh, Kulit merupakan bagian terluar dari tubuh, yang akan berhubungan langsung dengan lingkungan luar, baik secara fisik atau mekanis, kimiawi, sinar matahari dan mikrobiologi. Karena ia berada dilapisan terluar tubuh, bukan tidak mungkin akan mendapatkan banyak masalah.

Setiap hari akan terkena polusi, AC ataupun proses alami penuaan. Hal ini akan membuatnya terlihat kusam dan tidak cantik. Padahal kulit merupakan salah satu penunjang penampilan seseorang, terutama wanita. Banyak orang kehilangan percaya diri karena kulitnya kusam, kering, retak-retak ataupun bercak hitam. Inilah membuktikan bahwa kulit cantik sangat penting untuk dijaga.

Banyak hal yang dapat mempengaruhi kesehatan dan kecantikan kulit. Salahsatunya dengan menggunakan produk kosmetik yang berfungsi melindungi kulit dari kekusaman, kekeringan dan sinar ultraviolet. Dan hal lain yang mempengaruhi adalah dengan menerapkan pola hidup sehat seperti rutin mengkonsumsi makanan yang bergizi, berbagai jenis buah, dan yang paling penting adalah cukup dalam mengkonsumsi Air Putih.

Air putih terbukti ampuh menghilangkan beberapa masalah kulit yang sering dikeluhkan seperti kusam, kering, penuaan dini dan bercak hitam. Air bila dikonsumsi dengan cukup, setidaknya 6-8 gelas sehari akan membantu mengatasi masalah-masalah tersebut. Selain dengan mengkonsumsi air putih anda juga bisa melakukan beberapa hal ini untuk membantu mempercantik kulit anda.

Mandi dengan air yang bersuhu normal, anda bisa melakukan perawatan luar dengan mandi secara teratur, setidaknya dua kali dalam satu hari. hal ini akan berguna untuk menghilangkan kotoran ataupun debu yang menempel pada tubuh. Bisa anda bayangkan jika debu dan kotoran ini melekat pada tubuh anda berhari-hari, hal ini akan menjadi awal dari masalah kulit. Mungkin ada yang bertanya apa tidak boleh mandi menggunakan air hangat?, untuk kondisi tertentu mungkin mandi dengan air hangat sangat menyenagkan, akan tetapi jangan terlalu sering dikarenakan penggunaan air hangat akan dapat memecahkan hambatan lemak yang mengakibatkan kulit rentan kehilangan minyak dan kelembaban alami kulit sehingga kulit menjadi kering.

Memperbanyak makan buah. Sangat baik bagi anda untuk memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran dan menghindari makanan berlemak yang memiliki kandungan minyak yang tinggi. Karena anda akan mendapatkan kulit cantik dan lembab dengan mengkonsumsinya secara teratur.

Menurut Samuel Oetoro, seorang pakar gizi, menyarankan untuk mengkonsumsi 5 porsi buah dalam sehari, 1 porsi bisa dikatakan sebanyak 1 buah ukuran sedang apel atau pir. Untuk buah kecil seperti anggur dan kelengkeng kira-kira sebanyak 10 butir per porsi. Sedangkan buah ukuran besar seperti semangka atau melon, cukup dengan 1 potong saja sudah dihitung 1 porsi.

Buah jambu biji merupakan buah yang mengandung paling banyak antioksidan dibandingkan buah lainnya. Senyawa-senyawa didalamnya berkhasiat menetralisir toksin seperti polusi dan asap rokok, sehingga toksin ini tidak merusak sel, dan membantu mencegah penuaan dini. Selain buah yang mengandung antioksidan anda juga perlu mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C. Vitamin C dapat meningkatkan kolagen. Salah satu jenis buahnya adalah Kiwi, menurut penelitian, mengkonsumsi 1 buah kiwi sudah memberikan 95% angka kecukupan gizi vitamin C setiaphari.

Tidur yang cukup. Tidur yang cukup akan meningkatkan produksi hormon pertumbuhan manusia (HGH), yang paling banyak diproduksi saat kita tidur. HGH adalah kunci yang akan membuat kita tetap awet muda, bahkan ketika kita sudah berhenti tumbuh pada usia-usia tertentu. HGH paling banyak diproduksi saat anak-anak dan remaja. Setelah dewasa produksi HGH akan berkurang dan stabil. Kekurangan HGH bisa menyebabkan terhambatnya metabolisme, berkurangnya kekencangan otot, kegemukan dan kulit berkerut.

Sebuah riset yang dilakukan oleh Europe Sleep Research Society menunjukan bahwa orang yang kurang tidur cenderung berpenampilan kurang menarik. Dan warna kulitnya akan lebih pucat dibandingkan orang yang tidurnya cukup.

Selain bahan alami seperti air anda juga bisa menggunakan produk seperti body lotion, yang akan membantu menjaga kelembaban kulit anda. Akan tetapi, tidak semua body lotion bisa cocok dengan kulit anda, bahkan ada banyak orang justru mengeluh saat menggunakan produk pelembab tertentu. Oleh sebab itu ada baiknya anda pintar-pintar dalam memilih produk yang baik, aman dan sesuai dengan kulit anda. Pilih pelembab yang berbahan alami dan hindari pelembab yang mengandung terlalu banyak pargum dan retinoid karena justru akan berpotenti merusak kulit anda.

Sekian artikel tentang “pentingnya Air bagi tubuh” semoga bermanfaat, ada sedikit informasi salah satu produk yang juga bisa membantu menjaga kelembaban kulit anda, produk yang berbahan alami 100% air yakni beauty water spray bisa membantu anda melembabkan, mencerahkan dan mengandung antioksidan tinggi bisa di dapatkan disini.  Atau baca lebih banyak tentang Beauty Water spray disini

Bagikan informasi tentang Pentingnya Air Bagi Tubuh kepada teman atau kerabat Anda.

Pentingnya Air Bagi Tubuh | Andini Shop

Komentar dinonaktifkan: Pentingnya Air Bagi Tubuh

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Temukan Kami
Sidebar Kiri
Kontak
Sidebar Kanan