Buka jam 08.00 s/d jam 17.00
Beranda » » RAHASIA CANTIK #3 Mengatur Pola Makan

RAHASIA CANTIK #3 Mengatur Pola Makan

Diposting pada 22 Oktober 2017 oleh andinishop

 

Manusia memerlukan makanan setiap harinya, jika seseorang makan dengan tepat akan bermanfaat bagi tubuh, namun jika tidak makan dengan tepat akan menyebabkan penyakit. Tubuh manusia  ibaratnya  memiliki Yin dan Yang,  demikian  juga dengan makan yang memilik lima elemen yakni asam, manis, pedas,  pahit,  dan  asin.  Makanan  bersama  kelima  elemennya mempengaruhi Yin dan Yang tubuh.      Model   pengaturan makanan agar tubuh tetap fit menekankan pada empat poin penting berikut ini seperti yang dikutip dalam situs erabaru.net yaitu  makanan  tepat,  makanan  seimbang,  menyeimbangkan Yin dan Yang, dan menyeimbangkan lima rasa.

Makanan sesuai,Huang di  Neijing (kitab  klasik  kaisar  kuning)  mengatakan bahwa minum dan makan harus sewajarnya. Artinya jumlah makanan harus sesuai dengan kebutuhan tubuh kita, tidak makan  dan  minum

terlalu  banyak  yang  mengakibatkan kerusakan  pencernaan.  Namun  juga  jangan  makan  terlalu sedikit yang mengakibatkan kekurangan suplai energi. Banyak orang saat ini makan terlalu banyak dan melakukan sedikit  sekali  olahraga  sehingga  menyebabkan  obesitas. Obesitas    sendiri    menyebabkan    sindrom    metabolisme berupa   obesitas   abdominal,   tekanan   darah   tinggi,   gula darah tinggi, dan lemak darah tinggi.

Pola diet seimbang, Tubuh    perlu    mengonsumsi    beragam    jenis    makanan. Ambil contoh  gandum  sebagai  makanan  utama,  dengan daging,  buah-buahan,  dan  sayur-sayuran  sebagai  asupan tambahan. Mengonsumsi lima elemen rasa dalam makanan juga  membantu  tubuh  menghasilkan  sari makanan  dan energi.  Setiap  orang  perlu  mengonsumsi  berbagai  macam jenis makanan berbeda, tetapi jangan makan terlalu banyak yang akan membahayakan tubuh.

Menyeimbangkan Yin dan Yang,Dalam tubuh terbagi menjadi dua yaitu Yin dan Yang berupa dingin dan panas, dan sifat makanan juga terbagi menjadi dua   yaitu   dingin   dan   panas.   Orang   yang   mempunyai sifat  alami  panas  perlu  mengonsumsi  lebih  banyak makanan  dingin  untuk menyeimbangkan Yin dan Yang. Jika  terlalu  banyak  mengonsumsi    makanan  panas  akan mengakibatkan gejala penyakit panas, seperti sariawan dan panas dalam.  Di lain hal orang yang mempunyai sifat alami dingin  perlu  mengonsumsi    lebih  banyak  makanan  panas untuk  menyeimbangkan Yin  dan Yang.  Jika  terlalu  banyak mengonsumsi  makanan  dingin, akan menyebabkan gejala kedinginan seperti diare.

Menyeimbangkan lima rasa, Lima   elemen   rasa   berupa   manis,   pahit,   pedas,   asin, asam     harus    seimbang     dikonsumsi     tubuh.     Dengan menyeimbangkan  lima  rasa  kita  dapat  menjaga  fungsi normal    tulang,    darah,    dan    organ    tubuh.    Makanan dibutuhkan  karena  menyediakan  materi  dan  energi  yang diperlukan oleh tubuh. Konsumsi makanan yang tidak seimbang akan menyebabkan timbulnya  berbagai  macam  penyakit.  Berdasarkan  pada elemen Yin dan Yang,  makanan   harus   dibuat   untuk menyeimbangkan Yin dan Yang dan kelima rasa.

Bagikan informasi tentang RAHASIA CANTIK #3 Mengatur Pola Makan kepada teman atau kerabat Anda.

RAHASIA CANTIK #3 Mengatur Pola Makan | Andini Shop

Komentar dinonaktifkan: RAHASIA CANTIK #3 Mengatur Pola Makan

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Temukan Kami
Sidebar Kiri
Kontak
Sidebar Kanan